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的學習舞蹈，就是的標準，的優美，節拍的準確，音樂和身體的結合提是需要扎基本功和專業的練習，沒有通過專業訓練的，也就是無法走向跟高的舞臺，專業的學習是正確學習舞蹈的方法。

在專業的培訓同時，自己也需要努力，勤奮。只有自己學會數節拍，記動作，只有自己獨立的完成舞蹈，才能更好的去學習舞蹈，反反復復的去重復一個動作，合著音樂踏著節拍，去標準自己的動作。

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的基本功是特別廣泛的，但目的只有一個展現出好的舞基本功我們練的就是軟開，軟開度包括了上身，下肢的部分，最常見的大體部位為腿，肩，腰，跨，腳背等，每一個大體部位又分為幾個小部位例如腰，有胸腰，大腰，所有的部位都有著一定科學的訓練方法。為什么先練習軟開呢？ 舞蹈是一門身體的藝術，用身體來表達情感，如果沒有一定的軟開度，身體沒有徹底解放，那么你的舞蹈就會動作僵硬等等一系列毛病，那么你就永遠跳不到自己的最好。如果沒有軟開度你就無法完成一些跳，轉，翻類的技巧。所以說軟開度一定是學習舞蹈最先練習的，等軟開達到基本要求，才能進行后面的一系列訓練。在詳細的說明一下，舞蹈是由我們人控制自己的身體來進行的，如果你對身體沒有一定控制能力你就無法完成好，那么在控制能力之下如果你的身體條件還是四肢僵硬的，不聽使喚，我們該又怎么能控制身體來進行舞蹈表演呢？所以學習舞蹈的第一步必須是解決身體柔韌性的問題，然后才能逐步進行。

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