當我們鼓勵自己或者為他人加油助威的時候，用日語可以說「頑張れ」或者「頑張って」，然而「頑張れ」和「頑張って」在日本逐漸成為了讓人反感的詞匯。

這究竟是什么原因呢？

「頑張れ」是「頑張る」的命令形，而「頑張って」是「頑張ってください」的略語，兩者都是“加油”的意思。

對于「頑張れ」和「頑張って」為何讓人反感，日本有網友表示：“當聽到他人為自己加油助威時，原本會從心底感到開心，但是卻也會成為一種負擔”“很多時候自己明明已經很努力了，但是有人對自己再說「頑張って」時，好像在他人眼中自己沒有努力似的，這讓人感到好失落。”

在日本，由于過勞死的人越來越多，因此諸如「仕事を頑張れ」的表達引來了律師及市民團體的投訴。近幾年，越來越多的日劇也在傳達「不那么努力也可以」「不必太過勉強自己」「累了就停下來休息休息」「做個咸魚也挺好」的思想。

日本人也有一些“被鼓勵的人”覺得：

“當一些人遭受打擊的時候，傷害很大，這些人對鼓勵的話語比較敏感。”“當聽到鼓勵的話時，被鼓勵的人會覺得鼓勵他們的人很自以為是，說的都是不疼不癢的話。”網友們認為「頑張れ」和「頑張って」所引起的不快與“被鼓勵的人的”心理狀況與精神狀況關系很大。比如抑郁癥患者聽到「頑張れ」和「頑張って」時，內心可能會更加痛苦。

其實，很多時候換種鼓勵的說法，效果會更好。比如：

無理しないで（不要勉強）

がんばってるね（你一直很努力）

応援してるよ（我會一直支持你的）

見守ってるね（我會守護你的）

你知道了嗎？